Las semillas de amapola se extraen de la flor del mismo nombre y son  muy valoradas en la cocina por su sabor a nueces. Son de color negro y pequeño tamaño, seguro que has visto muchas veces pan con semillas de amapola. Las semillas de amapola son uno de los ingredientes más valorados por los grandes beneficios nutricionales. Tanto la

Muy a menudo hemos escuchado que para mantener un buen peso debemos llevar una dieta baja en carbohidratos y grasas y alta en proteínas. ¿Verdad? Pues siento decirte que no es del todo cierto. Nuestra cultura alimenticia y nuestras creencias deja mucho que desear y es fundamental que actualicemos la información que tenemos si queremos