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Guía práctica para leer las etiquetas nutricionales. Parte 2 Descifrando las Grasas   Si ya leíste la primera parte de mi Guía Práctica para Leer las Etiquetas Nutricionales, sabrás lo importante que es entender lo que estamos comiendo. Aprendimos los conceptos básicos sobre cómo interpretar la información clave en los envases de alimentos. En esta […]

¡Hola a todas! hoy quiero hablar de algo importantísimo y que a menudo no es tan fácil: Leer las etiquetas nutricionales de los alimentos Ya sea que estés buscando opciones más saludables o tratando de entender mejor lo que comes, aprender a leer las etiquetas de los alimentos es clave. ¡Vamos a desglosar esta información