Hola a todos los amantes de la salud y el bienestar. Hoy vamos a hablar de algo que, aunque suene un poco técnico, es absolutamente fascinante y vital para nuestro cuerpo: ¡la microbiota intestinal! No te preocupes, te lo explico de una manera sencilla. Así que, prepárate para descubrir cómo cuidar a esos pequeños microorganismos […]
Microbiota, cuídala y ella cuidará a ti! Read More »
En los últimos años, la micoterapia ha ganado popularidad como una forma natural y efectiva de mejorar nuestra salud y promover el bienestar físico y emocional. ¿Qué es la Micoterapia? La micoterapia es una rama de la medicina natural que utiliza los hongos medicinales con fines terapéuticos. Los hongos son organismos fascinantes que han sido
Micoterapia, descubre los beneficios de los hongos medicinales Read More »
Las semillas de amapola se extraen de la flor del mismo nombre y son muy valoradas en la cocina por su sabor a nueces. Son de color negro y pequeño tamaño, seguro que has visto muchas veces pan con semillas de amapola. Las semillas de amapola son uno de los ingredientes más valorados por los grandes beneficios nutricionales. Tanto la
Llavors de rosella, tot-en-un per a la seva salut Read More »
En esta ocasión me gustaría aclarar algunos conceptos sobre los aceites que utilizamos en la cocina. Especialmente me gustaría hablar del aceite de Girasol. Popularmente es muy utilizado en las freidoras y para frituras por ser más ligero que el aceite de oliva. El aceite de Girasol tiene muchísimas propiedades positivas para nuestra salud pero
Oli de gira-sol, un gran aliat en la seva salut Read More »
Muy a menudo hemos escuchado que para mantener un buen peso debemos llevar una dieta baja en carbohidratos y grasas y alta en proteínas. ¿Verdad? Pues siento decirte que no es del todo cierto. Nuestra cultura alimenticia y nuestras creencias deja mucho que desear y es fundamental que actualicemos la información que tenemos si queremos
La veritat d'hidrats de carboni Read More »
