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Bienvenidas! Aquí comparto contenidos pensados para ayudarte a entender mejor tu salud y los hábitos que realmente marcan la diferencia en el día a día. Mi forma de comunicar es sencilla, pero no superficial: me gusta explicar bien las cosas, dar contexto, y sobre todo, los porqués detrás de cada recomendación.

Este blog nace de mi experiencia acompañando a muchas personas desde la consulta y la docencia, y también del cansancio de ver cómo circula información confusa o poco fiable que, con buena intención, a veces lleva a errores evitables.

No está pensado para convencerte de nada, sino para que tengas herramientas con las que puedas decidir por ti misma. Hablaremos de salud natural, de alimentación, descanso, hormonas y estilo de vida, pero siempre desde un enfoque práctico, realista y basado en la evidencia.

Si algo de lo que lees aquí te sirve para cuidarte mejor, ya habrá valido la pena.

  Beatriz Guillén Ferrando